efekty po hmb

[...] -magnez -białko (tutaj pojawia się problem, niewiem jakie-dobre ale i nie za drogie, jak dawkować itd.) -coś na przyśpieszenie regeneracji. Uprawiam jeszcze kolarstwo, a podczas siłowni będę trenował nogi a nie chcę się "przetrenować". Myślałem jeszcze o HMB - stosowałem to w kolarstwie i były bardzo dobre efekty ale chyba jeszcze za wcześnie..

Z hmb nie warto się bawić, bo efekty widoczne ( na zdecydowaną mniejszość biorących )są po min 3 miesiącach brania i w dawkach sporo większych niż zalecane, więc jest to wydatek spory, a efetów może być brak. Dlatego lepiej zainwestować w coś innego. Doradca w dziale suplementacja

Jak bierzesz dobre, oryginalne i czyste HMB to działa już po kilku dniach... Jeżeli chodzi o całkowitą poprawę sylwetki to spokojnie po miesiącu... Warunek jest jeden kupisz dobre HMB masz efekty, kupisz lipne wyrzucisz kase do kibla i kupisz sobie fikcjię...

[...] tematu, więdz w tym zapytam. Jestem po cyklu 4 tygodniowym kreatyny - tydzień temu skończyłem Mam niestety kupione HMB i słyszałem , że jak się samo stosuje to są mierne efekty, a z kreatynom są lepsze. Więdz co ja mam robić chciałem od 2 stycznia zacząć jakiś cykl. słyszałem , ze jak jestem po cyklu na kreatynie to bezsensu jak zaczne (bez [...]

Hmb Dziala!!! Nie wachaj sie kupe soboe Hnb lecz minimum 120tabsow i kolo 6 gram dzienie czeba tego wpieprzac ,efekty murowane ,lecz nie od razu!!!!!! ja mialem HNb Ultimata po 120tabletkach jakie zuzylem na poczatku nie widzialem po 2 tygodniach dopiero byly widoczne jakies efekty ale napraedwe bardzo mile ,Czysta masa miesniowa oaz piekna [...]

HMB jest świetnym,dwukierunkowo działającym suplementem.Różne opinie na jego temat wynikają z ilości czynników warunkujących efekty treningowe u różnych osób.Trudno wymagać żeby jeden suplement uzupełniał nam wszystkie niedobory w diecie,więc pomysł,że 3-5g HMB zastąpi 200g białka jest co najmniej niedorzeczny...W cyklu rozbudowującym masę [...]

[...] (nie podstawowe), które sam sobie ułożyłem. Nie stosuje żadnych sterydów, kreatyn, HMB xd bcaa ani innych tym podobnym. Jestem przekonany że gdybym trzymał dietę w 100% to efekty były by jeszcze lepsze. Nie wspominałem tutaj o efektach siłowych które poprawiły się równie bardzo dobrze, porównując aktualne i to od czego zaczynałem w lutym - [...]

[...] do wyrzeźbienia sylwetki i delikatnego podciecia , 2 miesiace na hmb i dietą , moze nie profesjonalną ale zwracam uwage co jem itp, 0 smazonego slodyczy i napojow, i efekty są , ogolnie cialo wyglada owiele lepiej teraz chce skupic sie na oponie :) pozdrawiam i dzieki za pomoc Co do diety to zgodzę się z resztą... dietę musisz [...]

[...] po treningu lub w dni nie treningowe między posiłkami, 3-caps przed spaniem. Tylko HMB polecam brać raczej dłużej a nie tylko miesiąc. Bo po paru miesiąc dopiero są widoczne efekty. Jeśli bierzesz jako antykatabolik to lepiej BCAA 4-capsy przed i 4-capsy po treningu. Jeszcze lepiej chyba białko, które również posiada BCAA, a oprucz tego to chyba [...]

[...] oni z pewnością ci powiedzą jaka forma danego produktu jest dostępna. Od biedy zawsze możesz otworzyć kapsułkę i rozpuścić zawartość w wodzie... Pamiętaj że dieta jest na całe życie, a nie na magiczne 3 tyg. Gromadziłeś ten fat przez wiele lat, więc nie spodziewaj się że zniknie on od tak w 5 dni. Wytrwałość i sumienność, a efekty będą!!! Pozdro

moje zdanie jest takie. bralem Hmb przez poltora miesiaca i szczerze mowiac nie widzialem efektu(co innego po kreatynie czy aminokwasach). Uwaza sie ze hmb to suplement ktory efekty daje po wielomiesiecznym uzywaniu. a na to szkoda kasy. elo

[...] z Sonbatym twierdze tak po waslnych doswiadzenicha a co do HMB do tozna zaraz po posilku a naczczo jedynie zaraz po treningu. A i proponuje skoczyc do Czech i dokupic do tego jakas glutaminke. Przeczytaj artykul Wow zestaw taki tj Ktreatyna Glutamina HMb Aminokwasy (zamiast Bialka) i Zma Domowej roboty daly mi niesamowite efekty silowe

[...] dawka 1+1 TCM spowodowala wysokie cisnienie w nocy. Dawka dzisiejsza tylko to potwierdzila.Niestety, TCM nie jest dla mnie. Efekty na nim sa super, ale w chwili obecnej efekty uboczne sa za duze. Aj szkoda szkoda, bo wszystko ladnie poszlo do przodu. Niby tydzien a przelamalem stegnacje i poszedlem ladnie na plus. Kontynuuje dalej [...]

nie wiem stary o co ci chodzi chce se ułożyć plan na 2 miechy , żeby przyniusł jak najlepsze efekty , głownie mi chodzi i rzeźbe i siłe , masy też by się troche przydało ale nie dużo , hmb napewno nie niedziała tylko słabo działa , zawsze to lepsze niz nic , a aakg daje pompe która jest nawet potrzebna po 1 fajnie wygląda a po 2 podnosi siłe w [...]

[...] kreatyna. Mozesz tez i kupic bialko jak pisze LeJacek ale ono ci nie zastapi diety / to raczej powinienes wybierac bialko do diety a nie do kreatyny. Jednym slowem bez diety efekty moga byc nie zadowalajace / chociaz to zalezy tez od wielu innych czynnikow. Dokupic mozesz jeszcze b-komplex ( witaminy grupy b ) - przydaje sie to co powyzej [...]

buhahahahahhaa ale dal po jajach a kuracja hmb wcale 200 zl nie musi kosztowac, ja zuzywalem ok 1,5 paczki hmb UN i efekty mialem spoko ...wiec nie *****.to jest kulturystyka a nie podwodne bierki ,ten sport jest drogi, nikt ci nie kaze kupowac suplementow, przestan narzekac..... ....POZDRAWIAM....Q z kRk

HMB nie jest takie rewelacyjne .... efekty widocznie po 2,3 miesiacach i to tez nie za wielkie juz lepiej na kreatynie polecieć ale ja kiedys z kreatyna bralem HMB olympu caps bodajze 1250 mg ;] i całkiem miło wspominam ten cykl tak wiec ; ) ja stawiam na olympu hmb

[...] ale coś jeszcze do tej kreatyny czy samą? jeśli nie wiesz co chciałbyś dorzucić to powiedz jakim budżetem dysponujesz Na twoim miejscu planując kreatynę nie przerywałbym suplementacji HMB - obydwa te suple b dobrze się uzupełniają poza tym brałeś 8 tyg HMB a suplementacja nim przynosi wymierne efekty przy dłuższej suplementacji - po ok 10 tyg

[...] Power - na poziomie amatosrkim, czyli takim jaki ja reprezentuje, gdzie dieta nie jest wyliczona co do grama, ale jest porzadna i satysfakcjonujaca jesli chodxzi o efekty jakie przynosi, antykataboliki sa mi zbedne. Siegam po nie przy bardzo ciezkich i dlugich treningach nastawionych na rozwoj siły, badz na redukcji. NIgdy nie [...]

[...] mięśniową. Sam mam taki problem, tylko ze ja mam 189wz i 97kg wagi, ale mam(jeansy rozmiar 32 nie wiem ile cm w pasie i 130 w klatce... HMB+L-karnityna za drogo wyjdzie a efekty jakieś będą ale napewno nie takie jakie byś chciał za taką kase.(z tym,że podejżewam ze masz duzo więcej tłuszczu niż ja sądząc po wymiarach) Jak brałem przez 24dni [...]